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  • 皓哉 阿部

安静とは?


ここ数日、足首捻挫が5人、肉離れが3人と外傷が多いです。

野球肘やシーバー病・オスグッド病も多いですね。

よく聞く言葉なんですが、

病院で「とにかく安静で、歩く以外はスポーツ中止してください。」と。

Wiktionaryで安静と検索。

安 静(あんせい)

  1. (まれ)落ち着いていること。

  2. 病人などが、治癒のための体力を浪費しないため、運動を極度に制限乃至まったくしないでいること。

だそうです。

僕はいつも「痛みの許せる範囲で動いていいですよ」と説明します。

適度に動かして刺激を患部に与えることで血流が促され、回復に向かうと考えています。

適度が難しいですが…そこは各々に伝えていきます。

足首捻挫や肉離れは完全安静にしている人より、痛いながらも適度に動かしている人の方がよく治っているように思います。

これは臨床でよく起こる現象です。

あなたの症状が本当に『安静』が必要かどうか見極める必要があります。

ぜひご相談ください!


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