９月も中旬！

一日がすごく早いと感じる今日この頃。

いつも誰よりも早く風邪をひく阿部ですが、今のところ大丈夫そうです。

季節の変わり目はいつも怖いです、、、笑

そろそろ増えてくるシンスプリントについて

過労性脛部痛(シンスプリント)

過労性脛部痛とは、スポーツ(陸上のトラック競技や幅跳びなど)により下腿(ふくらはぎ)中央～遠位1/3部の脛骨の後内方、前脛骨筋部、骨間膜などに疼痛が生じ、安静により軽快する疼痛性症候群である。

シンスプリント疲労骨折の早期診断にはＭＲＩが有効である。

と一般的に言われています。

初期症状はすねの内側を抑えたときに痛みが出ます。

スポーツ後にすねや、ふくらはぎに痛みを感じることが多いです。

特にバスケットやバレーボールやサッカーのようなハードに走ったり、ジャンプを繰り返す競技はこのケガになりやすいです！

運動量を調節することが大切なのですが、どうしても休めない・休みたくない。っていうのが現実、、

なんとか休まなくても済むよう治療をしていきます。

意外と好評な体幹教室。

うれしい限りです！

あそこで習ってからプレーの質が変わった！という声がたくさんでるように頑張ります！！！

みんなスポーツが大好きなんですね(^^

あの一生懸命やる姿・満面の笑み・見習わないといけないです　笑